Reduce Belly Fat Naturally
पेट की चर्बी को कम करने के लिए आजमाएं यह कुछ खास घरेलू नुस्खे
2) सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीजिए। रोजाना ऐसा करने से आपको वजन घटाने में मदद मिलती है।
3) जीरा पानी आपका वजन घटाने में काफी मदद करता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा रात में भिगोकर रख दें और सुबह उसका सेवन कर लें। यह आपके पेट की सेहत को भी अच्छा बना कर रखता है।
4) अजवाइन का पानी भी आपका वजन घटाने में काफी मदद करता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन रात में भिगोकर रख दें और सुबह उसको उबालकर, छानकर इसका सेवन करें। इससे आपके पाचन की समस्या में भी मदद मिलेगी।
5) चने के सत्तू को भी अपनी डाइट में शामिल करें। चने का सत्तू वजन घटाने में काफी मदद करता है, क्योंकि इसमें फाइबर होता है और यह कैलोरी में भी कम होता है।
6) एक गिलास पानी में एक चम्मच साबुत धनिया, एक चम्मच सौंफ और एक चम्मच जीरा रात भर के लिए भीगाकर रख दें। सुबह इसको उबाल लें, जब तक यह आधा न बचे। इसके बाद इसको छान कर पी लें। इससे आपकी पेट की चर्बी को जल्दी पिघलाने में काफी मदद मिलेगी।